config.mdpi

config.en

Everyone

JosephN

Lollipop

Chọn một trong những biến thể phổ biến đã được tải trên ứng dụng hoặc tạo mẫu tùy chỉnh rất riêng của bạn và nhập mức tối đa của bạn để tạo chương trình tập luyện của bạn. Ứng dụng này thoát khỏi sự bất tiện trong việc tạo bảng tính để theo dõi quá trình tập luyện của bạn.

Ứng dụng này có chứa các tính năng bổ sung như:
-Làm máy tính với tùy chọn để chọn giữa lb và kg
-Đặt chỗ để ghi chú cá nhân
-Xuất hiện trong bộ đếm thời gian nghỉ ngơi để theo dõi các bộ
Ước tính tối đa -One-rep

* Ứng dụng giả định rằng bạn đã đọc sách và biết khi nào thì phù hợp để thêm các bài tập bổ sung như Bộ Joker và Bộ xuống *

Lưu ý: Ứng dụng này không liên quan đến chính Jim Wendler. Vui lòng mua sách của anh ấy tại https://jimwendler.com/ và đọc chúng để sử dụng ứng dụng này với toàn bộ tiềm năng của nó.

Máy tính tập luyện để nhanh chóng tính toán và theo dõi 531 chương trình của bạn.

Fast 5/3/1 Workout Calculator

Phiên bản mới nhất của Fast 5/3/1 Workout Calculator

Phiên bản khác